[보건의료서비스] 노인 스스로 운동법 교육 > 사진자료

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지난 6월 13일(목)에는 건강보험공단 광주 북부지사 건강증진센터에서 근무하시는
강사님 2분과 함께 노인 스스로 운동법이라는 주제로 건강교육이 진행되었습니다.

의자에 앉아 9가지의 유산소성 전신운동 방법을 배웠는데요~
평소에 쓰지 않았던 근육도 풀어주고 몸 전체 혈액순환을 시키는 시간이었습니다^^
강사님께서 한명 한명 자세도 교정해주시고, 운동에 대한 설명도 쉽게 해주셔서
참여자분들이 적극적으로 교육에 참여해주셨습니다~

운동이 끝난 후엔, 영양개선 교육이 있었는데
눈 영양을 위해 섭취하면 좋은 음식에 대해 안내주셨습니다!


다음 달에 있을 2회차 건강교육 때까지 주민분들 모두 열심히 운동하고,
눈에 좋은 음식도 잘 챙겨서 더 건강하고 밝은 모습으로 만나는 것을 약속했습니다!



지역주민분들의 신체적 기능 회복과 건강증진을 도모하도록
저희 복지관에서는 앞으로도 좋은 교육을 가지고 찾아뵙겠습니다.


일 시 : 2019년 6월 13일(목) 14:00~15:00
장 소 : 무등종합사회복지관 2층 강당